Archive for the 'Kesihatan Mental' Category
Dari awal, penting untuk menunjukkan bahawa kebanyakan orang merujuk kepada Emotional Freedom Technique oleh akronim, TDE.
Selepas menggunakan TDE untuk pelbagai fizikal dan emosional isu-isu berkaitan kesihatan selama 10 tahun, banyak orang tampaknya menerima beberapa pemahaman tentang subjek ini ketika mereka diberitahu, TDE adalah seperti akupunktur untuk emosi kecuali jarum yang tidak digunakan. Walaupun tidak ada banyak maklumat yang benar-benar solid dalam permata kecil daripada sebuah explanation, banyak orang mendapatkan secercah memuaskan pemahaman untuk mengetahui bahawa TDE adalah tentang rawatan fizikal masalah emosional. Mungkin pemahaman dan penerimaan ini berasal lebih daripada pendekatan TDE mengetahui bahawa masalah-masalah emosional dari arah yang sama sekali berbeza daripada pembicaraan tanpa akhir-terapi yang tercatat terutamanya kerana tidak terlalu berkesan. Orang yang sama ini juga ingin tahu bahawa TDE tidak melayan masalah emosional dengan mengubah pikiran-bahan kimia; juga terutama berfikiruntuk tidak menjadi sangat berkesan oleh beberapa orang dan terlalu berkesan oleh orang lain. Kelompok ini mengelakkan ubat psikoterapi ini kerana menumpulkan, mati rasa atau gelisah efek samping yang sering menyertai ubat emosi manusia.
Emotional Freedom Technique adalah aplikasi daripada urutan ketukan sederhana yang diterapkan oleh hujung-hujung jari pada titik-titik akupunktur tradisional tertentu di wajah, tangan dan lori daripada tubuh. Penyadapan ini dilakukan sementara individual yang melakukan TDE memegang pemikiran yang sangat spesifik atau memori yang memiliki pengaruh negatif yang kuat pada individu.
Sebahagian besar daripada mereka yang dirawat dengan pengalaman TDE yang nyata dan langsung pengurangan stres sehubungan dengan stres pikiran atau memori yang diadakan di tempat sementara individu melakukan penyadapan TDE urutan. Gila-gilaan anda katakan? Totally tanpa jasa saintifik? Sebuah penghinaan terhadap 100 tahun penelitian dan terapi psikologikal? Mungkin.Namun, MDS, PhD dan lain-lain yang aktif bekerja di bidang kesihatan mental dont keberatan begitu mereka memahamkan TDE menerapkan sebaliknya mereka tidak responsif pesakit dan klien.
Setelah persis masalah yang harus ditangani dengan terapi penyembuhan tenaga ini, hampir selalu ada perubahan yang nyata dalam emosi negatif yang berkaitan dengan masalah sebahagian besar masa yang cukup atau bahkan seluruhnya, dan kadang-kadang hanya sebahagian atau sangat kecil. Biasanya, masalah that hanya terjadi ketika tahap perbaikan kecil adalah kerana keterbatasan waktu. Sebahagian besar yang melakukan TDE akan memungkinkan bahawa dengan masa yang mencukupi, dan pengulangan yang mencukupi untuk kes-kes yang kompleks, TDE akhirnya akan memberikan bantuan yang cukup atau lengkap dalam banyak kes.
Seperti yang berpengalaman dalam praktek nyata dari dunia nyata, Emotional Freedom Technique tidak selalu membantu setiap orang di setiap masalah, setiap masa. Namun, sangat sering memberikan positif dan abadi benefyang untuk sebagian besar orang di sebahagian besar masalah. Atau mengatakan dengan cara lain, meskipun tidak membantu semua orang setiap saat, hal ini memiliki suatu di atas rata-rata nota jika dibandingkan dengan terapi konvensional untuk masalah-masalah mental dan emosional. Selain itu, sering kali mampu menawarkan peningkatan positif dan berkekalan bagi banyak orang ketika tidak ada lagi yang mampu membantu mereka.
Untuk menjawab hal ini paling umum dan pertanyaan mendasar, tidak ada cara untuk mengetahui wajar sebelum waktu seberapa baik atau jika ada1
Emotional Freedom Technique boleh sederhana dan rumit untuk memahami. Untuk orang menemukan cawangan ini Alternative Medicine, dikenali sebagai pelbagai tenaga psikologi, mungkin akan bermanfaat untuk membahas TDE dari arah abstrak TDE tidak apa dibandingkan dengan hal-hal yang sudah anda ketahui. Jadi:
TDE adalah TIDAK teknik yang baik untuk digunakan dengan sakit mental berat, sangat emosional terganggu, atau individu yang tidak stabil.
TDE adalah TIDAK hipnosis, NLP, terapi perilaku-kognitif, doa, maupun teknik yang sama teori protokol atau yang serasi yang menyokong falsafah atau metodologi.! br!! br! TDE adalah TIDAK amalan psikiatrik, psikoterapi, psikoanalisis atau setiap jenis terapi bicara perubatan. Mungkin sebahagian besar daripada semua, pikirkan TDE sebagai do-it-yourself stres teknik yang boleh diberikan untuk keluasan pelbagai emosi negatif.
TDE adalah TIDAK substitute atau pengganti ubat yang diresepkan oleh doktor perubatan. TDE adalah sebuah terapi penyembuhan tenaga dalam sebuah kelas tersendiri, sebuah pelengkap Pengobatan Alternatif prosedur yang merupakan sebahagian daripada pertumbuhan bidang psikologi tenaga.
TDE adalah TIDAK pengganti atau pengganti untuk rawatan perubatan atau terapi diagnosis, atau mental penjagaan kesihatan oleh Doktor Perubatan.
TDE adalah TIDAK terapi exception, tetapi merupakan terapi Inklusi, tetapi ini bukanlah pengganti atau penggantian untuk avoid belajar atau menerapkan kemahiran interpersonal yang sihat; dengan TDE seseorang lebih mampu memimpin keluar untuk berinteraksi secara bertanggungjawab dalam batas-batas sosial, berinteraksi, berbagi, mendengarkan orang lain berfikir dan hormat.! br!! br! Apabila digunakan secara tepat dan bertanggungjawab, TDE adalah non-invasif adaptasi daripada akupunktur kuno konsep yang berfungsi untuk meningkatkan kedamaian emosional, meningkatkan kesejahteraan fizikal, dan menyokong pertumbuhan rohani dan pengertian. Ketika digunakan sesuai of para pengembang, Gary Craig, TDE akan membolehkan individu mengalami stres selama dahulu kurang stres peristiwa dan kenangan.
Komunitas perubatan yang menggunakannya mulai memahami yang mampu mengubah kehidupan tanpa menggunakan ubat atau diskusi berpanjangan psikoanalitik konsep.
Semua hal-hal yang besar Emotional Freedom Technique accomplishes boleh dilakukan dengan mudah dan cepat di kantor tradisional tatacara, atau bahkan ketika melakukan TDE atastelefon. Emosi negatif, seperti ketakutan, kemarahan, kecemasan, fobia, cemas, sulit tidur, dan sejumlah Common emosi negatif boleh akan ditangani dengan psikologi tenaga TDE, di-orang atau melalui telefon. Selepas beberapa sesi EFT, kebanyakan orang melihat mereka tetap lebih tenang dan terkawal dalam pertemuan sehari-hari mereka.
Hal ini selalu bijaksana untuk mencari jasa seorang ahli dan diselesaikan TDE pengamal untuk keputusan terbaik.
Selepas menggunakan TDE untuk pelbagai fizikal dan emosional isu-isu berkaitan kesihatan selama 10 tahun, banyak orang tampaknya menerima beberapa pemahaman tentang subjek ini ketika mereka diberitahu, TDE adalah seperti akupunktur untuk emosi kecuali jarum yang tidak digunakan. Walaupun tidak ada banyak maklumat yang benar-benar solid dalam permata kecil daripada sebuah explanation, banyak orang mendapatkan secercah memuaskan pemahaman untuk mengetahui bahawa TDE adalah tentang rawatan fizikal masalah emosional. Mungkin pemahaman dan penerimaan ini berasal lebih daripada pendekatan TDE mengetahui bahawa masalah-masalah emosional dari arah yang sama sekali berbeza daripada pembicaraan tanpa akhir-terapi yang tercatat terutamanya kerana tidak terlalu berkesan. Orang yang sama ini juga ingin tahu bahawa TDE tidak melayan masalah emosional dengan mengubah pikiran-bahan kimia; juga terutama berfikiruntuk tidak menjadi sangat berkesan oleh beberapa orang dan terlalu berkesan oleh orang lain. Kelompok ini mengelakkan ubat psikoterapi ini kerana menumpulkan, mati rasa atau gelisah efek samping yang sering menyertai ubat emosi manusia.
Emotional Freedom Technique adalah aplikasi daripada urutan ketukan sederhana yang diterapkan oleh hujung-hujung jari pada titik-titik akupunktur tradisional tertentu di wajah, tangan dan lori daripada tubuh. Penyadapan ini dilakukan sementara individual yang melakukan TDE memegang pemikiran yang sangat spesifik atau memori yang memiliki pengaruh negatif yang kuat pada individu.
Sebahagian besar daripada mereka yang dirawat dengan pengalaman TDE yang nyata dan langsung pengurangan stres sehubungan dengan stres pikiran atau memori yang diadakan di tempat sementara individu melakukan penyadapan TDE urutan. Gila-gilaan anda katakan? Totally tanpa jasa saintifik? Sebuah penghinaan terhadap 100 tahun penelitian dan terapi psikologikal? Mungkin.Namun, MDS, PhD dan lain-lain yang aktif bekerja di bidang kesihatan mental dont keberatan begitu mereka memahamkan TDE menerapkan sebaliknya mereka tidak responsif pesakit dan klien.
Setelah persis masalah yang harus ditangani dengan terapi penyembuhan tenaga ini, hampir selalu ada perubahan yang nyata dalam emosi negatif yang berkaitan dengan masalah sebahagian besar masa yang cukup atau bahkan seluruhnya, dan kadang-kadang hanya sebahagian atau sangat kecil. Biasanya, masalah that hanya terjadi ketika tahap perbaikan kecil adalah kerana keterbatasan waktu. Sebahagian besar yang melakukan TDE akan memungkinkan bahawa dengan masa yang mencukupi, dan pengulangan yang mencukupi untuk kes-kes yang kompleks, TDE akhirnya akan memberikan bantuan yang cukup atau lengkap dalam banyak kes.
Seperti yang berpengalaman dalam praktek nyata dari dunia nyata, Emotional Freedom Technique tidak selalu membantu setiap orang di setiap masalah, setiap masa. Namun, sangat sering memberikan positif dan abadi benefyang untuk sebagian besar orang di sebahagian besar masalah. Atau mengatakan dengan cara lain, meskipun tidak membantu semua orang setiap saat, hal ini memiliki suatu di atas rata-rata nota jika dibandingkan dengan terapi konvensional untuk masalah-masalah mental dan emosional. Selain itu, sering kali mampu menawarkan peningkatan positif dan berkekalan bagi banyak orang ketika tidak ada lagi yang mampu membantu mereka.
Untuk menjawab hal ini paling umum dan pertanyaan mendasar, tidak ada cara untuk mengetahui wajar sebelum waktu seberapa baik atau jika ada1
Emotional Freedom Technique boleh sederhana dan rumit untuk memahami. Untuk orang menemukan cawangan ini Alternative Medicine, dikenali sebagai pelbagai tenaga psikologi, mungkin akan bermanfaat untuk membahas TDE dari arah abstrak TDE tidak apa dibandingkan dengan hal-hal yang sudah anda ketahui. Jadi:
TDE adalah TIDAK teknik yang baik untuk digunakan dengan sakit mental berat, sangat emosional terganggu, atau individu yang tidak stabil.
TDE adalah TIDAK hipnosis, NLP, terapi perilaku-kognitif, doa, maupun teknik yang sama teori protokol atau yang serasi yang menyokong falsafah atau metodologi.! br!! br! TDE adalah TIDAK amalan psikiatrik, psikoterapi, psikoanalisis atau setiap jenis terapi bicara perubatan. Mungkin sebahagian besar daripada semua, pikirkan TDE sebagai do-it-yourself stres teknik yang boleh diberikan untuk keluasan pelbagai emosi negatif.
TDE adalah TIDAK substitute atau pengganti ubat yang diresepkan oleh doktor perubatan. TDE adalah sebuah terapi penyembuhan tenaga dalam sebuah kelas tersendiri, sebuah pelengkap Pengobatan Alternatif prosedur yang merupakan sebahagian daripada pertumbuhan bidang psikologi tenaga.
TDE adalah TIDAK pengganti atau pengganti untuk rawatan perubatan atau terapi diagnosis, atau mental penjagaan kesihatan oleh Doktor Perubatan.
TDE adalah TIDAK terapi exception, tetapi merupakan terapi Inklusi, tetapi ini bukanlah pengganti atau penggantian untuk avoid belajar atau menerapkan kemahiran interpersonal yang sihat; dengan TDE seseorang lebih mampu memimpin keluar untuk berinteraksi secara bertanggungjawab dalam batas-batas sosial, berinteraksi, berbagi, mendengarkan orang lain berfikir dan hormat.! br!! br! Apabila digunakan secara tepat dan bertanggungjawab, TDE adalah non-invasif adaptasi daripada akupunktur kuno konsep yang berfungsi untuk meningkatkan kedamaian emosional, meningkatkan kesejahteraan fizikal, dan menyokong pertumbuhan rohani dan pengertian. Ketika digunakan sesuai of para pengembang, Gary Craig, TDE akan membolehkan individu mengalami stres selama dahulu kurang stres peristiwa dan kenangan.
Komunitas perubatan yang menggunakannya mulai memahami yang mampu mengubah kehidupan tanpa menggunakan ubat atau diskusi berpanjangan psikoanalitik konsep.
Semua hal-hal yang besar Emotional Freedom Technique accomplishes boleh dilakukan dengan mudah dan cepat di kantor tradisional tatacara, atau bahkan ketika melakukan TDE atastelefon. Emosi negatif, seperti ketakutan, kemarahan, kecemasan, fobia, cemas, sulit tidur, dan sejumlah Common emosi negatif boleh akan ditangani dengan psikologi tenaga TDE, di-orang atau melalui telefon. Selepas beberapa sesi EFT, kebanyakan orang melihat mereka tetap lebih tenang dan terkawal dalam pertemuan sehari-hari mereka.
Hal ini selalu bijaksana untuk mencari jasa seorang ahli dan diselesaikan TDE pengamal untuk keputusan terbaik.
Bipolar disorder adalah dianggap sebagai salah satu yang paling parah dari semua kelainan jiwa. Ini adalah suatu keadaan di mana orang-orang yang menderita tempoh mania alternatif, atau tenaga dan kreativiti yang tinggi, terhadap serangan kemelesetan dengan berbagai derajat keparahan. Kerana kedua ekstrem gangguan bipolar boleh mahal untuk merawat dan menguruskan dengan kos rawatan bipolar hingga $ 15 untuk sebuah pil yang perlu diambil setiap hari.
Fokus utama dari setiap rawatan untuk bipolar disorder adalah dengan menggunakan kombinasi bipolar ubat yang terdiri daripada anti-kecemasan, mood stabilizer dan ubat untuk depresi. Ada 4 kumpulan ubat-ubatan dalam tiga jenis yang digunakan untuk mengobati kelainan ini termasuk Lithium, anti-psikotik, anti-depressants, dan anti-convulsants.
Apabila seseorang pertama kali didiagnosis dengan gangguan bipolar ubat pertama pilihan yang digunakan adalah Lithium. Lithium, atau lithium karbonat, digunakan jangka panjang oleh orang-orang dengan Condition untuk mengawal mania. Juga mempunyai manfaat tambahan sebagai non-adiktif tetapi boleh menjadi racun jika terlalu banyak yang diambil. Pesakit yang memuat lithium menjalani ujian darah rutin untuk memantau aspek ini ubat. Lithium juga boleh digunakan bersama-sama dengan anti-psikotik atau ubat penenang untuk membantu mempercepatkan menenangkan manik setiap perilaku.
Ada beberapa ubat lain yang boleh digunakan di tempat lithium termasuk anti-convulsants carbamazepine (Tegretol), Clonazepram (klonopin, Rivotril), Valproate (Depakene), dan divalproex sodium (Depakote) yang juga sangat beracun dan boleh meningkatkan kadar testosteron pada wanita muda.! br!! br! utama bipolar anti-psikotik termasuk ubat Chlorpromazine dan Laloperidol. Ubat-ubatan yang digunakan untuk mengubati skizofrenia seperti olanzapine (zyprexa) dan Kisperdal juga boleh digunakan untuk mengubati mania yang berkaitan dengan gangguan bipolar. Apabila digunakan dengan mood stabilizer bipolar ini ubat work baik bagi episode akut daripada gangguan.! br!! br! Kerana gangguan bipolar boleh meliputi kejang atau sawan anti-convulsants juga akan diresepkan. Tegretol, lamictal, Neurontin, Felbatol, Gabatril, dan Topamox merupakan ubat pilihan untuk ini. Dari catatan, Lamotrigene (lamictal), ditemui untuk mengurangkan berlakunya kembali mengulangi episod daripada gangguan dan juga dapat membantu menstabilkan suasana hati. Itu diberi maju sebagai pilihan rawatan jangka panjang kerana hal ini.
! br! Untuk kemelesetan yang berkaitan gangguan bipolar anti-depressants biasanya diresepkan. Yang paling sering diresepkan ubat bipolar ini adalah antidepresan dan monoamina Tricyclic oxidase inhibitors (Maois). Untuk rawatan jangka pendek Benzodiazepine dadah seperti Valium, klonopin dan Atvian digunakan tetapi boleh kecanduan dan harus dipantau. Untuk rawatan jangka pendek delusi dan halusinasi penenang boleh digunakan.
Ketikadatang untuk mengubati gangguan bipolar bipolar jumlah ubat-ubatan diperlukan boleh cukup banyak, belum lagi daripada kos. Seperti ilmu perubatan menggali lebih dalam ke pikiran kerja baru dan lebih baik akan ditemui ubat dengan banyak sudah sedang diuji dalam tahap percubaan.
Fokus utama dari setiap rawatan untuk bipolar disorder adalah dengan menggunakan kombinasi bipolar ubat yang terdiri daripada anti-kecemasan, mood stabilizer dan ubat untuk depresi. Ada 4 kumpulan ubat-ubatan dalam tiga jenis yang digunakan untuk mengobati kelainan ini termasuk Lithium, anti-psikotik, anti-depressants, dan anti-convulsants.
Apabila seseorang pertama kali didiagnosis dengan gangguan bipolar ubat pertama pilihan yang digunakan adalah Lithium. Lithium, atau lithium karbonat, digunakan jangka panjang oleh orang-orang dengan Condition untuk mengawal mania. Juga mempunyai manfaat tambahan sebagai non-adiktif tetapi boleh menjadi racun jika terlalu banyak yang diambil. Pesakit yang memuat lithium menjalani ujian darah rutin untuk memantau aspek ini ubat. Lithium juga boleh digunakan bersama-sama dengan anti-psikotik atau ubat penenang untuk membantu mempercepatkan menenangkan manik setiap perilaku.
Ada beberapa ubat lain yang boleh digunakan di tempat lithium termasuk anti-convulsants carbamazepine (Tegretol), Clonazepram (klonopin, Rivotril), Valproate (Depakene), dan divalproex sodium (Depakote) yang juga sangat beracun dan boleh meningkatkan kadar testosteron pada wanita muda.! br!! br! utama bipolar anti-psikotik termasuk ubat Chlorpromazine dan Laloperidol. Ubat-ubatan yang digunakan untuk mengubati skizofrenia seperti olanzapine (zyprexa) dan Kisperdal juga boleh digunakan untuk mengubati mania yang berkaitan dengan gangguan bipolar. Apabila digunakan dengan mood stabilizer bipolar ini ubat work baik bagi episode akut daripada gangguan.! br!! br! Kerana gangguan bipolar boleh meliputi kejang atau sawan anti-convulsants juga akan diresepkan. Tegretol, lamictal, Neurontin, Felbatol, Gabatril, dan Topamox merupakan ubat pilihan untuk ini. Dari catatan, Lamotrigene (lamictal), ditemui untuk mengurangkan berlakunya kembali mengulangi episod daripada gangguan dan juga dapat membantu menstabilkan suasana hati. Itu diberi maju sebagai pilihan rawatan jangka panjang kerana hal ini.
! br! Untuk kemelesetan yang berkaitan gangguan bipolar anti-depressants biasanya diresepkan. Yang paling sering diresepkan ubat bipolar ini adalah antidepresan dan monoamina Tricyclic oxidase inhibitors (Maois). Untuk rawatan jangka pendek Benzodiazepine dadah seperti Valium, klonopin dan Atvian digunakan tetapi boleh kecanduan dan harus dipantau. Untuk rawatan jangka pendek delusi dan halusinasi penenang boleh digunakan.
Ketikadatang untuk mengubati gangguan bipolar bipolar jumlah ubat-ubatan diperlukan boleh cukup banyak, belum lagi daripada kos. Seperti ilmu perubatan menggali lebih dalam ke pikiran kerja baru dan lebih baik akan ditemui ubat dengan banyak sudah sedang diuji dalam tahap percubaan.
MEMORY: GOING, GOING, GONE?
Pendahuluan
Tradisional berfikir adalah proses mental kita menurun kerana usia kita. Namun otak Beberapa ahli berpendapat bahawa pola khas ini boleh ditunda atau bahkan dihentikan. Banyak bergantung pada cara sehat diet dan gaya hidup kita berada, dan apakah kita melihat selepas otak kita cara kita seharusnya. Dengan melihat selepas otak kita, maksud saya memelihara secara kontinyu dengan pengetahuan dan kemahiran perbaikan memori.
Absent-minded doesnt necessarily mencerminkan usia lanjut; gagal memori dan fungsi otak miskin kadang-kadang disebabkan oleh insomnia kronik, kemelesetan, dadah dan alkohol, atau masalah tiroid.! br!! br! Jika fungsi otak dan memori mulai perhatian anda, yang mungkin baik untuk bercakap dengan doktor anda. Dia bisa menemukan masalah kesihatan mendasar yang mungkin menyebabkan memori anda gagal.
Hal ini juga dapat bahawa ketika anda lupa yang terjadi terlalu sering, youre experieperubahan personaliti ncing, you cant tumpuan atau melakukan tugas-tugas rutin, ini boleh menjadi tanda awal demensia. Hanya doktor anda boleh membuat diagnosis yang tepat.
Depresi, stres dan kecemasan berlebihan juga memicu disfungsi otak dan memori.
Helpful Tips
Berikut adalah beberapa troubleshooting anda dapat akan diterapkan untuk mencegah penukaran memori:! br!! br! 1.Get tidur anda dan relaksasi. Memiliki tidur malam yang baik dan menyisihkan waktu untuk olahraga secara teratur. Kesihatan danprofesional perubatan telah mengesahkan bahawa latihan fizikal meningkatkan kekuatan otak.! br!! br! 2.Consume banyak buah-buahan dan sayuran.! br!! br! 3.Avoid terlalu bimbang atas otak dan masalah memori. Lawati doktor anda alih-alih cuba menganalisis lebih-situasi anda. Ini hanya akan menambah kecemasan dan membuat anda memori anda gagal. Memiliki iman dalam otak anda dan mula memikirkan cara-cara untuk meningkatkan ingatan anda.
4.As lanjutan untuk tip # 3, meminjam atau membeli buku tentang mEmory-teknik bangunan. Dengan membaca lebih banyak, anda melatih otak anda. Ingat bahawa otak adalah otot yang juga perlu membentang!
5.Dont akan tergoda untuk memuat ganja dan zat lain, bahkan hanya untuk alasan rekreasi.
6.Consider mengambil ubat-ubatan alami dan rawatan untuk stres, kegelisahan dan gangguan ingatan / otak muat.! br!! br! Natural remedies for Poor Memory / Brain Fungsi! br! Saya sangat menyarankan anda untuk mempertimbangkan natural rawatan yang dihasilkan di Amerika Syarikat. Pilih produk yang mengandungi bahan-bahan khusus untuk meningkatkan memori. Salah satu bahan tersebut adalah memorin extress. Ini membantu otak menyerap dan menyimpan maklumat lanjut. Ini juga memudahkan proses pembelajaran.
Jika youre menderita depresi ringan sampai sedang, anti-depresi memilih solusi alami. Produk-produk ini mengandungi zat-zat yang akan mengurangkan suasana hati dan ketidakseimbangan mental. Beberapa anti-depresi alami produk alsehingga meningkatkan tingkat serotonin.
Beberapa solusi alami juga mempromosi tidur yang sihat. Ketika hal-hal yang sering kita lupa, kita menjadi cemas. Pada gilirannya, semua kecemasan yang boleh merampok kita tidur.
Salah satu keuntungan nyata daripada solusi alami adalah bahawa tidak seperti ubat resep, mereka tidak menyebabkan reaksi merugikan dan tidak membentuk kebiasaan.
Cakaplah dengan doktor anda mengenai perubatan alami. Jika youre hamil, dia mungkin tidak membenarkan anda untuk memuat produk-produk tertentu.
Pendahuluan
Tradisional berfikir adalah proses mental kita menurun kerana usia kita. Namun otak Beberapa ahli berpendapat bahawa pola khas ini boleh ditunda atau bahkan dihentikan. Banyak bergantung pada cara sehat diet dan gaya hidup kita berada, dan apakah kita melihat selepas otak kita cara kita seharusnya. Dengan melihat selepas otak kita, maksud saya memelihara secara kontinyu dengan pengetahuan dan kemahiran perbaikan memori.
Absent-minded doesnt necessarily mencerminkan usia lanjut; gagal memori dan fungsi otak miskin kadang-kadang disebabkan oleh insomnia kronik, kemelesetan, dadah dan alkohol, atau masalah tiroid.! br!! br! Jika fungsi otak dan memori mulai perhatian anda, yang mungkin baik untuk bercakap dengan doktor anda. Dia bisa menemukan masalah kesihatan mendasar yang mungkin menyebabkan memori anda gagal.
Hal ini juga dapat bahawa ketika anda lupa yang terjadi terlalu sering, youre experieperubahan personaliti ncing, you cant tumpuan atau melakukan tugas-tugas rutin, ini boleh menjadi tanda awal demensia. Hanya doktor anda boleh membuat diagnosis yang tepat.
Depresi, stres dan kecemasan berlebihan juga memicu disfungsi otak dan memori.
Helpful Tips
Berikut adalah beberapa troubleshooting anda dapat akan diterapkan untuk mencegah penukaran memori:! br!! br! 1.Get tidur anda dan relaksasi. Memiliki tidur malam yang baik dan menyisihkan waktu untuk olahraga secara teratur. Kesihatan danprofesional perubatan telah mengesahkan bahawa latihan fizikal meningkatkan kekuatan otak.! br!! br! 2.Consume banyak buah-buahan dan sayuran.! br!! br! 3.Avoid terlalu bimbang atas otak dan masalah memori. Lawati doktor anda alih-alih cuba menganalisis lebih-situasi anda. Ini hanya akan menambah kecemasan dan membuat anda memori anda gagal. Memiliki iman dalam otak anda dan mula memikirkan cara-cara untuk meningkatkan ingatan anda.
4.As lanjutan untuk tip # 3, meminjam atau membeli buku tentang mEmory-teknik bangunan. Dengan membaca lebih banyak, anda melatih otak anda. Ingat bahawa otak adalah otot yang juga perlu membentang!
5.Dont akan tergoda untuk memuat ganja dan zat lain, bahkan hanya untuk alasan rekreasi.
6.Consider mengambil ubat-ubatan alami dan rawatan untuk stres, kegelisahan dan gangguan ingatan / otak muat.! br!! br! Natural remedies for Poor Memory / Brain Fungsi! br! Saya sangat menyarankan anda untuk mempertimbangkan natural rawatan yang dihasilkan di Amerika Syarikat. Pilih produk yang mengandungi bahan-bahan khusus untuk meningkatkan memori. Salah satu bahan tersebut adalah memorin extress. Ini membantu otak menyerap dan menyimpan maklumat lanjut. Ini juga memudahkan proses pembelajaran.
Jika youre menderita depresi ringan sampai sedang, anti-depresi memilih solusi alami. Produk-produk ini mengandungi zat-zat yang akan mengurangkan suasana hati dan ketidakseimbangan mental. Beberapa anti-depresi alami produk alsehingga meningkatkan tingkat serotonin.
Beberapa solusi alami juga mempromosi tidur yang sihat. Ketika hal-hal yang sering kita lupa, kita menjadi cemas. Pada gilirannya, semua kecemasan yang boleh merampok kita tidur.
Salah satu keuntungan nyata daripada solusi alami adalah bahawa tidak seperti ubat resep, mereka tidak menyebabkan reaksi merugikan dan tidak membentuk kebiasaan.
Cakaplah dengan doktor anda mengenai perubatan alami. Jika youre hamil, dia mungkin tidak membenarkan anda untuk memuat produk-produk tertentu.
0 comments:
Post a Comment